FASCINACIóN ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Fascinación Acerca de pausas activas sura

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.El Ocupación de Vitalidad ofrece a las empresas un DVD de balde (

read more

5 Elementos Esenciales Para pausas activas ejemplos

Las pausas activas son una actos importante en entornos laborales y educativos para promover la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos ejemplos de pausas activas, sus beneficios, cómo aguantar a mango diferentes tipos de pausas y cómo incorporarlas en la rutina diaria.El objetivo de este examen es liberar tu mente de pensamientos i

read more